Terapeuta y profesora que acompaña desde el corazón
En un mundo que nos empuja constantemente hacia el hacer, Afra Costa nos invita a detenernos y reconectar. Psicoterapeuta, terapeuta sistémica y consteladora familiar, Afra integra cuerpo, mente y energía para acompañar a las personas en procesos profundos de equilibrio, sanación y transformación interior.
Un camino de integración entre cuerpo, mente y energía
Formada en distintas disciplinas del ámbito de las terapias manuales y bioenergéticas —como el quiromasaje, la reflexología podal, el reiki y la técnica metamórfica—, Afra ha recorrido un camino de autoconocimiento y acompañamiento que une lo físico, lo emocional y lo espiritual.
Su formación en yoga y meditación complementa esta visión integral del bienestar, permitiendo que cada proceso terapéutico sea una experiencia completa: de presencia, escucha y transformación.
En sus retiros de yoga y bienestar en Girona, Afra comparte prácticas que ayudan a liberar tensiones, restaurar la calma y recuperar la conexión interior.
El poder de parar
Afra cree profundamente en el poder de los retiros de bienestar como espacios para detenerse, escucharse y “resetear”.
Son momentos en los que el silencio se vuelve maestro y la naturaleza, aliada; donde soltar el peso cotidiano abre la puerta a una energía renovada y a un estado de equilibrio natural.
“Son una oportunidad para reconectar con la calma, liberar bloqueos y volver a la esencia con claridad y ligereza.” — Afra Costa
Un acompañamiento desde el corazón
En sus sesiones y retiros, Afra combina reiki, hatha yoga, yoga nidra, meditación guiada, respiración consciente y gestión emocional, creando un entorno seguro, humano y transformador.
Más que una práctica, cada experiencia se convierte en un viaje de conexión, sanación y aprendizaje, un recordatorio de que el equilibrio no se busca fuera, sino que se cultiva dentro.
Cierra los ojos y vuelve a ti
Los retiros guiados por Afra Costa son una invitación a reconectar con tu esencia, liberar lo que ya no necesitas y volver a casa con el corazón abierto y la mente despejada.
Son experiencias diseñadas para recuperar tu energía vital y cultivar bienestar desde la calma y la consciencia.
“Volverás a casa con una nueva fuerza interior y herramientas prácticas para cuidar de ti cada día.”
Descubre los próximos retiros de bienestar con Afra Costa que tenemos para ti.
